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白癜风的心理治疗方法有哪些

日期:2018-07-10 14:29 来源:长春华山皮肤病医学研究院 点此手机访问

白癜风的心理治疗方法有哪些?白癜风的病发给患者的生活和心理都带来了沉重的负担,很多患者因为此病承受巨大的心理压力,感到自卑,甚至患上心理疾病。患者的精神情绪对白癜风的恢复有着至关重要的作用。长春华山皮肤病医院的专家提到了以下几点:

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1、注意转移 :把注意力从消极情绪上转移到其他方面去,协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境等。

2、释放法:让患者把有意见的、不公平的令人义愤的事情坦率地说出来,以消不快之气或者面对沙包或人头偶像猛击几拳,从而达到松弛神经功能的目的。

3、语言调节:语言是影响人的情绪体验与表现强有力的工具,通过语言可以引起或抑制情绪反应,白癜风并不是不治之症,是可以治疗的病。用积极的语言,来控制与调节情绪。

4、意识调节 :人的意识能够调节情绪的发生和强度,一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源,就能更有效地调节自己的情绪。

5、行为转移:把情绪化为行动的力量,即把低落的情绪转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术包括习字、画画、体育的力量。

6、自我控制 :开展太极拳类体育活动,用自我调控法控制情绪,用心理过程来影响生理过程,从而达到松弛入静的效果,以此解除紧张和焦虑等不良情绪。

白癜风的心理治疗方法有哪些?专家提醒:在治疗白癜风的时候,患者自己一定要注意学会调整心态,保持愉快的心情,根据自己的病情来选择合适的治疗方法,这样才能够对白癜风治疗产生效果。